Kireçlenme
Sol ayak yan dış çıkıntı çevresi
Adet sancısı
Sol şehadet parmağı dışa bakan taraf tırnağın orta ve sağ alt bölgesine masaj
Yorgunluk
Sol orta parmak dışa bakan taraf tırnağın orta ve sağ alt bölgesine masaj
Kekemelik
Sol orta parmağın üstüne sol baş parmağını bastır. Diğer parmaklar dik vaziyette olsun.
Sindirim ve karaciğer
Sağ elini aç. Şehadet parmağını avuç ortasına doğru kapat. Baş parmağınla yüzük parmağının ucuna dokun. Şehadet parmağı bu yuvarlak içinde kalsın. 15 tekrar yap.
Varisli damarlar için
Sol elini aç. Sağ elinin parmaklarıyla sol elinin orta ve yüzük parmaklarının ikinci boğumlarına bastırarak masaj yap.
Güçlü hafıza için
Sol baş parmağını şehadet parmağının ucuna değdir.
Kabızlık
Sağ elini aç. Avuç ortasından küçük parmağa doksan derecelik açıyla gelen kalın çizginin uç noktasının çevresine masaj yap.
Kilo vermek için
Sağ elini aç. Küçük parmağın üçüncü boğumunun en alt sağ noktasına ve ikinci boğumun en üst sağ noktasına masaj yap. Yani bu iki boğumun sağa yakın olan kısmı.
Migren
Her iki elin dört parmağını içe kapat ellerini birleştir. Baş parmakların önce dik dursun sonra ait olduğu elin üstüne yapışsın. Bu pozisyonda yumruk halindeki her iki elin dış yüzeyini görürsünüz ve yumruk halindeki dört parmağın dış ikinci boğumları yumruk sahibine bakar.
Baş ağrısı
Her iki elin dört parmağını içe kapat ellerini birleştir. Baş parmakların önce dik dursun sonra birbiriyle temas etsin. Bu pozisyonda yumruk halindeki her iki elin dış yüzeyini görürsünüz ve yumruk halindeki dört parmağın dış ikinci boğumları yumruk sahibine bakar.
Göz problemleri için
Sol elin baş parmağını yüzük ve küçük parmağın üstüne koy. Diğer iki parmağını dik tut ve bu iki parmağını aç ve kapa.
Böbrek sağlığı için
Her iki elin baş parmağını yüzük parmağının ikinci boğumlarına koy. Küçük parmağını avuç içine yüzük parmağının yanına yerleştir. Diğer iki parmağını dik pozisyonda tut.
Endişe
Her iki elin dört parmağını içe kapat ellerini birleştir. Baş parmakların karşı elin bir sağına bir soluna temas etsin. Baş parmaklar her harekette yer değiştirsin. Bu pozisyonda yumruk halindeki her iki elin dış yüzeyini görürsünüz ve yumruk halindeki dört parmağın dış ikinci boğumları yumruk sahibine bakar.
Beyaz saç
Sol dört parmak kendi içlerine kapalı haldeyken baş parmak dik ve saat yönünün tersine yuvarlak çizsin.
Ek notlar
Tavuk gözü nasır
Soğanı ez. Sirke ile karıştır. Gece yatarken sar.
